حاسبة موعد الدورة الشهرية القادمة
موعد دورتك القادمة من متوسط دوراتك السابقة.
أول يوم في آخر دوراتك (الأحدث أولًا أو بأي ترتيب)
أدخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة، ويفضّل أن تضيفي تواريخ الدورات التي قبلها.
كلما أدخلتِ تواريخ أكثر صار المتوسط أدق. راجعي الطبيبة إذا زاد نزول الدم على 8 أيام، أو كان غزيرًا جدًا، أو غابت الدورة ثلاثة أشهر دون حمل.
طريقة الاستخدام
- أدخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة.
- أضيفي تواريخ الدورات التي قبلها إن كنتِ تعرفينها، فيُحسب متوسط طول دورتك بدقة.
- يظهر موعد الدورة القادمة، ومتوسط الطول ومدى الانتظام، ومواعيد الدورات القادمة.
عن الأداة
تحسب الحاسبة طول كل دورة من الفرق بين أول يوم فيها وأول يوم في التي تليها، ثم تأخذ المتوسط وتضيفه إلى تاريخ آخر دورة. فإن بدأت دوراتك في 3 يونيو و1 يوليو و30 يوليو، فطولهما 28 و29 يومًا، ومتوسطهما 28.5 يومًا، والدورة القادمة متوقعة نحو 28 أغسطس.
حسب الاتحاد الدولي لأمراض النساء والتوليد (FIGO)، الدورة الطبيعية للبالغات تأتي كل 24 إلى 38 يومًا، ومدة نزول الدم حتى 8 أيام، وتُعد منتظمة إذا كان الفرق بين أقصر دورة وأطولها 7 إلى 9 أيام أو أقل حسب العمر. تنبهك الحاسبة إذا خرجت دوراتك عن ذلك.
تأخر الدورة أيامًا قليلة شائع مع التوتر والمرض والسفر وتغير الوزن. راجعي الطبيبة إذا غابت الدورة ثلاثة أشهر دون حمل، أو كان النزيف غزيرًا جدًا أو أطول من 8 أيام، أو ظهر نزيف بين الدورات.
أسئلة شائعة
كيف أحسب موعد الدورة القادمة؟
أضيفي طول دورتك المعتاد إلى أول يوم في آخر دورة. إن كانت آخر دورة بدأت في 5 مايو وطول دورتك 30 يومًا، فالقادمة نحو 4 يونيو.
كم يومًا تتأخر الدورة بشكل طبيعي؟
اختلاف بضعة أيام من شهر لآخر طبيعي. إن تأخرت أكثر من أسبوع وكان الحمل ممكنًا فاختبار الحمل المنزلي يعطي نتيجة موثوقة.
هل الدورة كل 21 يومًا طبيعية؟
الطبيعي للبالغات من 24 إلى 38 يومًا حسب معايير FIGO، وبعض المراجع تقبل من 21 يومًا. إن كانت دوراتك تأتي باستمرار أقرب من ذلك فاستشيري الطبيبة.