مؤقت بومودورو

عن الأداة

تقنية بومودورو طريقة لتنظيم الوقت وضعها فرانتشيسكو تشيريلو في أواخر الثمانينيات: تعمل بتركيز 25 دقيقة على مهمة واحدة، ثم تستريح 5 دقائق، وبعد أربع جلسات تأخذ استراحة أطول من 15 إلى 30 دقيقة. واسمها من مؤقت المطبخ على شكل حبة طماطم (pomodoro بالإيطالية) الذي كان يستخدمه.

تنتقل الأداة بين التركيز والاستراحة وتنبّهك بصوت عند كل انتقال، وتحسب جلسات التركيز المنجزة ومجموع وقت التركيز. ويمكنك تغيير المدد، أو إيقاف الانتقال التلقائي لتبدأ كل مرحلة بنفسك.

القاعدة العملية: لا تقسم الجلسة الواحدة؛ إذا قاطعك شيء فأنهِ المقاطعة سريعًا أو ألغِ الجلسة وابدأ غيرها. والاستراحة جزء من الطريقة لا مكافأة اختيارية، فقم عن الكرسي وابتعد عن الشاشة.